Não é para virar farmácia ambulante. É para ter o essencial em mãos quando uma dor de cabeça às 3 da manhã em outro país parece o fim do mundo.
Os 15 essenciais
- Paracetamol 750 mg — dor e febre. Evite ultrapassar 3 g/dia.
- Dipirona 500 mg — febre alta resistente; importante: dipirona não é comercializada nos EUA, Reino Unido e Suécia.
- Anti-histamínico (loratadina 10 mg ou cetirizina 10 mg) — rinite alérgica, urticária, picadas.
- Antiemético (dimenidrinato ou ondansetrona) — enjoo, cinetose.
- Soro de reidratação oral em sachês — diarreia.
- Azitromicina 500 mg — antibiótico de uso restrito para diarreia do viajante moderada/grave (sob prescrição médica prévia).
- Loperamida 2 mg — diarreia sem febre nem sangue. Evitar em quadros infecciosos óbvios.
- Probiótico (Saccharomyces boulardii) — pode reduzir diarreia.
- Ibuprofeno 400 mg — dor muscular e inflamação (não use se suspeitar de dengue).
- Pomada de hidrocortisona 1% — picadas, dermatite de contato.
- Curativos, gaze, esparadrapo, soro fisiológico em ampola — escoriações pequenas.
- Repelente com DEET ≥10% ou Icaridina 20-25%.
- Protetor solar FPS 50+.
- Termômetro digital.
- Medicamentos crônicos pessoais em embalagem original + cópia da receita médica (em inglês para destinos internacionais).
O que NÃO levar (e por quê)
- Antibióticos "para qualquer infecção": automedicação cria resistência e mascara sintomas. Carregue apenas o que foi prescrito.
- Benzodiazepínicos sem indicação: alguns países proíbem a entrada.
- "Kits" da internet sem orientação: contêm itens excessivos ou perigosos.
Onde guardar
Bagagem de mão, em quantidades pequenas, e em embalagem original. Receitas médicas devem acompanhar todos os medicamentos controlados. Líquidos respeitam o limite de 100 ml para voos.
Quando procurar atendimento local
Febre persistente > 48h, diarreia com sangue, dor abdominal intensa, falta de ar, sinais neurológicos. Anote previamente: hospital de referência no destino, contato do seu seguro de saúde, e telefone da embaixada brasileira.